Popis masáži

Klasická a športová masáž

Klasická masáž je tá najzákladnejšia metóda uvoľňovania svalov. Kombinujem v nej rôzne ďalšie techniky a každým novým poznatkom a praxou sa snažím robiť masáže čo najkvalitnejšie. Zaručene pocítite úľavu už po prvej masáži.Masáž zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Vďaka pravidelnej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch. Klasická masáž pomáha aj pri rekonvalescencii svalov a kĺbov po dlhom znehybnení v dôsledku zlomeniny alebo iného zranenia.

Športová masáž sa líši intenzitou a rytmom použitých hmatov. Celkovo je tvrdšia a výdatnejšia, aby odstránila najmä svalovú horúčku, preto je ideálna pri príprave na športový výkon.

Indikácie:

• Ochorenia pohybového systému (reumatické choroby, kĺbové zápalové procesy,ochorenia svalového aparátu)
• Ochorenia tráviaceho systému (zápcha,obezita,poruchy metabolizmu)
• Stavy po úrazoch a operáciách (zvýšené napätie svalov)
• Ochorenia nervového systému (skleróza multiplex,poruchy hybnosti)
• Relaxácia a regenáriacia (psychické stavy a neurózy,psychická a fyzická vyčerpanosť)

Kontraindikácie :

• akútne horúčkovité ochorenia,zápalové ochorenia, infekčné ochorenia
• nádorové ochorenia
• zlyhávanie životne dôležitých funkcií
• hemofília, leukémia,nádorové ochorenia
• ochorenia brušnej dutiny spojené so zápalom a krvácaním
• osteoporóza, pokročilá arterioskleróza

Miestne kontraindikácie:

• zlomeniny,zápal kľbov,popáleniny
• hnisavé ochorenia kože,plesne a infekcie
• křčové žily, zápal žíl,vred predkolenia
• krvácajúce poranenia, pomliaždeniny
• nádory , bradavice, materské znamienka
• opuchy nejasného pôvodu
• masáž brucha pri gravidite, šetstonedelí a menštruácií

trvanie : 30min ,1hod ,1 a ½ hod

Reflexná masáž chodidiel

Viete, že máte zrkadlo tela na svojich chodidlách? Pohľadom do tohto zrkadla zistíte, ako je to s vaším zdravím..O reflexnej masáži chodidiel ste iste počuli, no len málokto sa odváži ju aj praktizovať. Ide o masáž reflexných bodov, ktoré sa nachádzajú na chodidlách a spájajú sa s dôležitými orgánmi nášho tela. Je to masáž reflexných bodov, tzv. receptorov, ktoré sa nachádzajú na chodidlách. Sú to citlivé miesta, ktoré sú spojené s časťami ľudského tela alebo orgánmi ako keby neviditeľnou pavučinkou. Cez ňu prúdi energia, ktorá sa môže zastaviť a vzniknú tzv. blokády. Telo prestane harmonicky tikať a prichádzajú väčšie či menšie zdravotné problémy. "Keď pôsobí masér na receptor na nohe, prekrvuje ho a tým podporuje aj prekrvenie orgánu. Ten sa regeneruje a posilňuje sa jeho schopnosť vyliečiť,". Uvoľnenie je dôležité nielen pre masírovaného, ale aj pre maséra. Pri masírovaní sa preto buď sedí, alebo leží.Prekrvenie je životne dôležitou podmienkou každého orgánu. Čím lepšie je prekrvenie, tým lepšie prebieha regenerácia tela a liečenie alebo sa zvyšuje funkčnosť orgánu. Pôsobením končekov prstov na receptory chodidla dosahuje masér toto prekrvenie príslušného orgánu. Na chodidle možno jednoducho regenerovať celé ľudské telo. Ľudia kedysi chodili bosí, prirodzene masírovali tieto receptory. Dnes takmer nikdy nechodíme bosí, a preto nám zostáva už len druhý spôsob, ručná masáž. Pri masáži pôsobí masér tlakom na receptory. Hoci ide o silovú masáž, nemalo by vás to bolieť. Samozrejme, môže sa stať, že pri prehmatávaní receptorov sa objaví nejaký, ktorý je obzvlášť citlivý. To znamená, že je zle prekrvený. Toto diagnostikovanie je veľmi dôležitou súčasťou masáže. Slúži nielen na ďalšiu "liečbu", pri ktorej sa masér tomuto receptoru (orgánu) venuje, ale slúži aj ako prevencia choroby, ktorá sa ešte naplno neprejavila. Dobrý masér si urobí poznámky a zakreslí si receptory, ktorým sa treba venovať pri ďalšom sedení. Nebuďte prekvapení, keď vám masér na prvej masáži povie, s ktorými orgánmi máte problémy či aké choroby vás trápia. Jeho citlivé prsty sú ako senzory. Pri chorobe cítiť, že je receptor iný, vystúpený, zatvrdnutý,Reflexná masáž je zvyčajne bezpečná pre všetky vekové skupiny. Mala byť trvať asi 30 minút, keď je vhodná tzv. základná reflexná masáž, ktorá má preventívny účinok. Po diagnostikovaní sa dá masáž predlžovať a účinne sa riešia zdravotné ťažkosti.

Indikácie:

• na posilnenie imunitného systému
• podpora najmä tráviaceho systému
• podpora vylučovací, lymfatický a črevný systém
• reflexná masáž je možná u všetkých vekových skupín

Kontraindikácie:

• na nohách otvorené rany, vyrážky, pleseň
• iné príznaky infekcie či zápalu
• pri cukrovke
• kŕčových žilách
• počas tehotenstva

Povzbudením činnosti niektorých orgánov môže prísť k subjektívne nepríjemným reakciám, ktoré však odznejú (nevoľnosť, bolestivosť v chorom orgáne a pod.)

Trvanie: 30min